Ношение ортопедических стелек — это отличный способ облегчить и предотвратить многие заболевания стопы. Однако важно помнить, что стельки имеют срок службы: использование изношенных стелек может привести к болям в пятках, стопах и спине, а также к повреждению мягких тканей стоп.
Как правило, срок службы стелек для обуви составляет от шести месяцев до года. Срок службы стелек зависит от нескольких факторов:
-
Материал.
Стельки из качественных полужестких материалов, таких как оптик-карбон или графит, обычно служат дольше, чем стельки из мягких и податливых материалов.
-
Уровень активности.
При ношении во время обычной повседневной деятельности стельки, как правило, служат до 12 месяцев.
При занятиях высокоударными видами спорта, такими как бег или теннис, стельки следует менять каждые 4–6 месяцев.
При длительных статических нагрузках или при работе на ногах более 6 часов в день стельки следует менять каждые 4 – 5 месяцев.
-
Частота ношения.
Некоторые люди носят стельки каждый день, а другие - только во время определенных занятий. Чем чаще вы их носите, тем быстрее они изнашиваются.
-
Медицинские или жизненные события.
К примеру, беременность или период реабилитации после травм и операций влияют на выбор стелек.